JBP バレエ 
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＊8月ワークショップ内容を発表しました。
※8月ワークショップの受付開始は「2025年7月15日午前10時」スタートです。
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7月プログラム一覧
7月は、上達を目指す方に向けての“レッスンとの向き合い方”や理学療法士指導・監修によるプログラムなど、他にはない【JBPならでは】が盛りだくさん。
どれもこれも、見逃すことができない魅力的なプログラムがラインアップ！
📅7月8日(火)16:20~18:55
ここがポイント
・支持脚の支え方！
・裏腿を長く活用する！
こんな方におススメ！
・裏腿、ハムストリングスに興味がある方
・グランバットマンなどで高さを出したい方
📅7月8日(火)19:20~21:10
ここがポイント
・アライメントを整える！
・ADL（日常生活動作）での動き方！
こんな方におススメ！
・体を整えたい方、基礎を身につけたい方
・体力、筋力、可動域に自信がない方
📅7月16日(水)16:20~18:55
ここがポイント
・レッスンの取り組み方がわかる！
・能動的にレッスンする方法！
こんな方におススメ！
・目的や目標を持ってレッスンしたい方
・成長や上達、やりがいを求める方
📅7月16日(水)19:20~21:10
ここがポイント
・正しいの先を目指す！
・バレエらしい動き方を追求！
こんな方におススメ！
・詩的な動き方に興味がある方
・美しい動作をしたい方
📅7月29日(火)16:20~18:55
ここがポイント
・ただの膝曲げではない！
・動作を生み出し、衝撃吸収するプリエ！
こんな方におススメ！
・動きの質を高めたい方
・ケガなどのリスク軽減、基礎を身につけたい方
📅7月29日(火)19:20~21:10
ここがポイント
・やりたいことを練習できる！
・２つのアンシェヌマンから選べる！
こんな方におススメ！
・フルレッスンをしたい方
・自分のペースでレッスンしたい方
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８月プログラム一覧
体の使い方と動き方をリンクさせていきましょう。
アンディオール、ターンアウト、足指・甲など、バレエエレメンツに関するプログラム満載です！
📅8月5日(火)16:20~18:55
ここがポイント
・支持足に対してのアンディオール
・骨盤を動かすことでの外旋
・プロの動き方を知ることができる
こんな方におススメ！
・アンディオールを知りたい方
・股関節の詰まり感が気になる方
📅8月5日(火)19:20~21:10
ここがポイント
・足指の使い方がわかる
・足指操作で甲が出る
・フットにじっくり向き合える
こんな方におススメ！
・甲を出したい方
・足指の使い方を知りたい方
📅8月13日(水)16:20~18:55
ここがポイント
・裏腿での支え方がわかる
・床の踏み方を体感できる
・レッスンでやることが見つかる
こんな方におススメ！
・床の押し方を知りたい方
・支持脚のあり方を知りたい方
📅8月13日(水)19:20~21:10
ここがポイント
・「集める」を体感できる
・本物のトルソースクエアを作る
・視覚化しながら楽しんで学べる
こんな方におススメ！
・回転やジャンプを安定させたい方
・脇や背中の使い方を知りたい方
📅8月26日(火)16:20~18:55
ここがポイント
・ツールを使って引き上げる
・体が高くなる
・引き上げとアラベスクが繋がる
こんな方におススメ！
・アラベスクでの胴体の使い方を知りたい方
・胸の引き上げ方を知りたい方
📅8月26日(火)19:20~21:10
ここがポイント
・バレエ専用のエクササイズ
・実際の動き方とリンク
・セルフではできない内容を実施
こんな方におススメ！
・バレエの体作りをしたい方
・ターンアウトを実際に身につけたい方
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※8月ワークショップ受付開始は「2025年7月15日午前10時」スタートです。
