JBP バレエ
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6月プログラム一覧
6月は、基礎基本をしっかり固められるプログラムが勢揃いしました。
単発受講もおすすめですが、複数受講だと内容のつながりを感じ取ることができます。
📅6月3日(火)16:20~18:55
ここがポイント
・骨盤ポジションを手に入れる！
・腸骨筋を働かせる下地を作る！
こんな方におススメ！
・正しい骨盤位置が知りたい方
・骨盤位置のキープ方法を知りたい方
📅6月3日(火)19:20~21:10
ここがポイント
・やりたいステップをやってみる！
・やりたいことだから楽しめる！
こんな方におススメ！
・動きの見せ方や流れを身につけたい方
・レッスンでの体力をつけたい方
📅6月11日(水)16:20~18:55
ここがポイント
・パドブレの基本を手に入れる！
・狭くしたい歩幅のステップにチャレンジ！
こんな方におススメ！
・正しい歩幅を知りたい方
・パドブレやアンボアテをやってみたい方
📅6月11日(水)19:20~21:10
ここがポイント
・タンジュの動き方を手に入れる！
・使える内腿にする！
こんな方におススメ！
・内腿に興味がある方
・タンジュのクオリティアップを目指したい方
📅6月24日(火)16:20~18:55
ここがポイント
・背骨の引き上げ方を手に入れる！
・力まずに立てるようになる！
こんな方におススメ！
・体に優しい立ち方を覚えたい方
・背骨に興味、関心がある方
📅6月24日(火)19:20~21:10
ここがポイント
・日常とバレエの違いを感じる！
・バレエ用のつま先たちを知る！
こんな方におススメ！
・正しいルルベの荷重位置を知りたい方
・今よりルルベをよくしたい方
7月プログラム一覧
7月は、上達を目指す方に向けての“レッスンとの向き合い方”や理学療法士指導・監修によるプログラムなど、他にはない【JBPならでは】が盛りだくさん。
どれもこれも、見逃すことができない魅力的なプログラムがラインアップ！
📅7月8日(火)16:20~18:55
ここがポイント
・支持脚の支え方！
・裏腿を長く活用する！
こんな方におススメ！
・裏腿、ハムストリングスに興味がある方
・グランバットマンなどで高さを出したい方
📅7月8日(火)19:20~21:10
ここがポイント
・アライメントを整える！
・ADL（日常生活動作）での動き方！
こんな方におススメ！
・体を整えたい方、基礎を身につけたい方
・体力、筋力、可動域に自信がない方
📅7月16日(水)16:20~18:55
ここがポイント
・レッスンの取り組み方がわかる！
・能動的にレッスンする方法！
こんな方におススメ！
・目的や目標を持ってレッスンしたい方
・成長や上達、やりがいを求める方
📅7月29日(火)16:20~18:55
ここがポイント
・ただの膝曲げではない！
・動作を生み出し、衝撃吸収するプリエ！
こんな方におススメ！
・動きの質を高めたい方
・ケガなどのリスク軽減、基礎を身につけたい方
📅7月29日(火)19:20~21:10
ここがポイント
・やりたいことを練習できる！
・２つのアンシェヌマンから選べる！
こんな方におススメ！
・フルレッスンをしたい方
・自分のペースでレッスンしたい方
＊7月ワークショップは『2025年6月10日午前10時』より受付いたします。
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