日程・料金

2026年

9月

腕と上体のカウンセリング
~アダジオとミドル~

体作り
~筋出力とバランス力を養うEx.~

“レッスン受講”のための三要素
~基礎を学ぶ~

腹部で行う骨盤操作
~身体の使い方~

顔の付け方
~ステップ・アレグロ編~

脚と足の分離
~伸ばす・引っ張る・ターンアウト~

11月

【足首の使い方】
使えるポイントの作り方

【ポジション】
腕の動かし方とカンブレ

【股関節】
大人のための深屈曲と挙上

【踊り方】
アメリカンスタイルで踊ろう!

【上半身】
第1~第6ポールドブラ

【体作り】
パテラに注目したEX.とアンディオール


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