WORKSHOP contents

２月ワークショップ

アロンジェで差がつく
-指先・上体の使い方-

　立体感のある光と影を計算した上体の付け方、上品な指先の動かし方にフォーカス。

　アロンジェを通じて、動きと動きの滑らかさ、丁寧さを感じる動き方、ストーリー性を持たせる踊り方を体験するワークショップです。

【予定している内容】
・洗練されたアロンジェの作り方
・頭や胸の立体的なつけ方　など

【こんな方にオススメです】
・滑らかな踊りをしたい方
・顔のつけ方など、上体の動きに興味がある方

⚫︎バレエパートのみ
⚫︎バレエ経験“1年以上”の方向け

踊りが変わる走り方
-バレエのための正しい移動-

《やった者だけが得ることのできるバレエからの“ギフト”》

　どんな良い身体条件が揃っていたとしても、こと“走り方”に関しては、しっかりと練習を積まないと足首や膝を伸ばして走ることはできません。

　つまり、美しい走り方に必要なのは、後天的な練習。この素早い足首の曲げ伸ばしは、いずれアレグロへと繋がります。

【予定している内容】
・バレエの走り方・方法とプロセス
・向きによって変わる走り方

【こんな方にオススメです】
・走り方をきちんと習いたいという方
・美しい走り方へのプロセスを知りたい方

⚫︎走るためのエクサイズとバレエパート
⚫︎バレエ経験“2年以上”の方向け

プリエからの膝の伸ばし方
-ベクトルと床反力-

　膝を伸ばすというアクションに対して、どのような発想を持ち続けるべきなのかを提案するワークショップ。

　同じ“伸ばす”でも、ただ伸ばすだけでは、バレエらしい踊り化になりません。伸ばし方次第でバレエらしい動き方に変わる、その秘訣にぜひ触れてみてください。

【予定している内容】
・プリエからのルルヴェやジャンプでの膝の伸ばし方
・力をかける方向、床反力を活用する動き方

【こんな方にオススメです】
・実際のバレエ動作の中で膝を伸ばせるようになりたい方
・床を押せるようになりたい方

⚫︎バレエパートのみ
⚫︎バレエ経験“2年以上”の方向け

体作りと基本動作
-カマアシ対策と背中EX.-

　キツくないけれど、確実に効く。硬直しがちな体にリリースをかけながらのストレッチ&トーン対策。基本動作の動きに絞って、じっくりじっくり掘り下げていきます。

　体から、動きから。あなたに必要なものを見つけるワークショップ。メンテナンスとケアにお役立てください。

【予定している内容】
・背中のエクササイズ
・バレエ動作エクササイズ

【こんな方にオススメです】
・体作りをしたい方
・バレエの基本動作を見直したい方

⚫︎エクササイズのみ
⚫︎バレエ経験は問いません

information
　フロアエクササイズを予定しています。仰向けやうつ伏せの際、頭に敷くタオルなどをご持参ください。

踊りが一気に美しくなる
-顔・デコルテ・離れの作り方-

《横顔の美しさ　首筋が物語り　デコルテが輝く》

　大人の“美しい”を追求するワークショップ。シンプルな動きにこそ欠かせないエレガンスを体現していきます。

　年齢を重ねるほどに身につけておきたいアイテム。ジュエリーのような輝きのある踊り方を目指します。

【予定している内容】
・顔とデコルテの関係性
・回転スポットにも役立つ“離れ”の意識を持つ

【こんな方にオススメです】
・美しい顔とデコルテの付け方を知りたい方
・大人の品格ある所作を身につけたい方

⚫︎動き方のレクチャーとバレエパート
⚫︎バレエ経験2年以上

あえて上げないアラベスク
-美しさを磨く-

《あえて低くする理由、それは…》

　意図的に選びたい“あえて高さを出さない”という選択。実は、とてもドラマチックなアラベスクであることを、あなたはご存知ですか？

　心理描写を彷彿とさせるドラマチックアラベスクは、経験を重ねた大人にこそピッタリ。あなたの“定番”として、アイテムにぜひ加えてください。

【予定している内容】
・45度前後のアラベスクを美しく見せる方法
・美しく見せるためにこだわりたいこと

【こんな方にオススメです】
・質の高いアラベスクをしたい方
・アラベスクのディテールにこだわりたい方

⚫︎バレエパートのみ
⚫︎バレエ経験2年以上