JBP バレエ 
各月のプログラム一覧です。
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5月プログラム一覧
5月ワークショップは、バレエに慣れてきた方におすすめのテーマを集めてみました！
みなさんとお会いできることをお待ちしています♪♪
📅5月13日(火)16:20~18:55
ここがポイント
・動くためのターンアウトを知る！
・新たな感覚を身につける！
こんな方におススメ！
・アンディオールやターンアウトをもっとしたい方
・動きの中で開く・回すをしたい方
📅6月13日(火)19:20~21:10
ここがポイント
・日常生活でも役立つ体づくり！
・股関節を中心に可動域を広げる！
こんな方におススメ！
・今より筋力をつけたい方
・体を柔らかくしたい方
📅5月21日(水)16:20~18:55
ここがポイント
・肩甲骨ポジションを手に入れる！
・背中と腕の関係を知る！
こんな方におススメ！
・背中のポジションを知りたい方
・姿勢が気になる方
📅5月21日(水)19:20~21:10
ここがポイント
・クオリティより、とにかく慣れる！
・膝下の動きに集中！
こんな方におススメ！
・アレグロに集中的に取り組みたい方
・膝下を動かせるようになりたい方
📅5月27日(火)16:20~18:55
ここがポイント
・しっかり移動しきる！
・重心を最後まで動かす！
こんな方におススメ！
・移動する動きをよくしたい方
・移動する動きで膝やつま先を伸ばしたい方
📅5月27日(水)19:20~21:10
ここがポイント
・お遊戯会っぽさが減る！
・腕が長く見える！
こんな方におススメ！
・アラベスクの腕を作りたい方
・正しいアロンジェを知りたい方
6月プログラム一覧
6月は、基礎基本をしっかり固められるプログラムが勢揃いしました。
単発受講もおすすめですが、複数受講だと内容のつながりを感じ取ることができます。
📅6月3日(火)16:20~18:55
ここがポイント
・骨盤ポジションを手に入れる！
・腸骨筋を働かせる下地を作る！
こんな方におススメ！
・正しい骨盤位置が知りたい方
・骨盤位置のキープ方法を知りたい方
📅6月3日(火)19:20~21:10
ここがポイント
・やりたいステップをやってみる！
・やりたいことだから楽しめる！
こんな方におススメ！
・動きの見せ方や流れを身につけたい方
・レッスンでの体力をつけたい方
📅6月11日(水)16:20~18:55
ここがポイント
・パドブレの基本を手に入れる！
・狭くしたい歩幅のステップにチャレンジ！
こんな方におススメ！
・正しい歩幅を知りたい方
・パドブレやアンボアテをやってみたい方
📅6月11日(水)19:20~21:10
ここがポイント
・タンジュの動き方を手に入れる！
・使える内腿にする！
こんな方におススメ！
・内腿に興味がある方
・タンジュのクオリティアップを目指したい方
📅6月24日(火)16:20~18:55
ここがポイント
・背骨の引き上げ方を手に入れる！
・力まずに立てるようになる！
こんな方におススメ！
・体に優しい立ち方を覚えたい方
・背骨に興味、関心がある方
📅6月24日(火)19:20~21:10
ここがポイント
・日常とバレエの違いを感じる！
・バレエ用のつま先たちを知る！
こんな方におススメ！
・正しいルルベの荷重位置を知りたい方
・今よりルルベをよくしたい方
