Theポールドブラ　第１〜第６

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このワークショップについて

“顔の付け方がわからない！” “気づくと棒になってしまう！”

バレエには、第１から第６ポールドブラという、素晴らしい練習法があります。

このパターンの順番を覚え、顔の付け方を習得したら、ほとんどのバレエ動作に応用することができます。

顔の付け方を徹底するために、しっかりと練習、しっかりと覚えましょう。

怪我を予防するためのウォームアップを行なった後、すぐにポールドブラに取りかかります。

ウォームアップは行いますが、受付や着替えを終えましたら、ご自身でも怪我予防、プログラムに向けての心と体の準備を行なってください。

2024年11月12日(火) 午前10時より

男性の方は、個人レッスンのみとなります。

ご希望の方は、メールにてお問い合わせください。