裏腿で“支える”感覚を育てるワークショップ

「裏腿で立つ」って、どういうこと？

日時・場所

日時：2025年7月8日（火）16時20分〜18時55分

会場：新宿メインスタジオ

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お申し込みはこちら

2025年6月10日午前10時より受付いたします。

「裏腿（ハムストリングス）を使って立てているかな？」と感じたことはありますか？

このワークショップでは、坐骨（おしりの骨）を意識することで、裏腿（特に、ハムストリングス）を正しく働かせ、身体を下から支える感覚を学びます。

なんとなく「立っている」から、「支えて立つ」へ。

バレエだけでなく、普段の姿勢にも活きる身体の使い方を一緒に探っていきましょう。

・バレエ歴半年以上の方

・「正しく立てているか不安」「裏腿ってどう使うの？」と思っている方

・支持脚での支え方を知りたい方

・立った状態で裏腿を働かせるための基礎練習

・支持脚で支える坐骨を意識した整え方

・悩みや感じたことのシェア
→ 体の使い方や感覚について、安心して話せる場です。

・支持脚の「支える感覚」がつかめる

・脚が軽く感じられるようになる

・動かす脚も裏腿優位にしやすくなる

✅開催日：
　2025年7月8日(火)16時20分〜18時55分
　スタジオ入室は、16時05分より

✅会場：新宿メインスタジオ
　詳細はこちらをご覧ください。
　住所：東京都新宿区西新宿7−22−31 柏木MURA1F

✅料金：￥9,000（当日現金払いのみ）

✅持ち物：動きやすい服装、シューズ（靴下でも可）、ノートと筆記用具、靴を入れる袋（ビニル袋など）

✅キャンセルポリシー・運営ルールについて
ご参加にあたってのお願い・キャンセル料などの詳細は[こちらのページ]をご確認ください。

📅受付開始日：2025年6月10日（火）午前10時

※初めてご参加の方は、必ずこちらの［初めての方へ］もご確認ください。

お申し込みはこちら

2025年6月10日午前10時より受付いたします。

男性の方は、個人レッスンのみとなります。
ご希望の方は、メールにてお問い合わせください。