「大人バレエ」の記事一覧

アラベスクの弓形背中、ちょっと発想を変えてみない？

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「集める」感覚をつけよう！　回転やバランスのヒント

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膝が伸びないもう一つの理由

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骨盤の回転で作るアンディオール

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足指から見直す甲出し　深掘りシリーズ

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バレエにおける体幹の使い方

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弓形の背中でアラベスク

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JBPターンアウトエクササイズ

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できる・できないじゃなくて、「やってみたい」を叶える日

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深けりゃいい、は卒業。大人に必要なプリエの見直し

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