倒れるピルエットは、これで立て直す：パッセのワープ

ピルエットが斜めに倒れてしまう。

フィニッシュがうまくいかない。

その傾向に多いのが「パッセ（ルティレ）がワープしてしまっている」こと。

次のレッスンですぐ取りれられる、意外な盲点を解説！

パッセがワープしてしまう“盲点“を教えて！

目指すのはコレ。

最もわかりやすい練習の例。

動作足のつま先を支持脚に擦って行き帰りします。

この動かし方を体で覚えると、他のポジションやポーズでも最短ルートを通ろうとする習慣がつきます。

知ってるやってる、でも“ワープ“

つま先が支持脚を擦って、まっすぐ直線的に引き上げている。

知っているし、やっている。

けれど、どうしてもワープしてしまう場合に多い事例を紹介します。

原因は、ほとんどコレ

支持脚や骨盤が【流れる】と、結果としてワープしてしまいます。

【流れる】とは、支持脚や骨盤が外側へと移動してしまい、寄りかかっている状態のことを言います。

楽に立てますが、立ち方として誤りです。

結果としてワープする理由

つま先がしかるべき【ルート】を通っていても、支持脚が外に流れてしまっている場合、つま先は支持脚から離れてしまいます。

ピルエットで考えるならば、ワープによって支持脚からつま先が離れている分、体が傾くと考えてみるとわかりやすいでしょう。

シンプルだけど、最も直接的な改善

繰り返しになりますが、片足になるときや動作脚を動かしているときは、太腿や骨盤が非常に流れやすくなっています。

“キープ“では、実際にはキープすることができません。

感覚や筋肉がどうなっているかではなく、【物理的に】支持脚が内側へと移動しようとすることが重要です。

例え、1ミリでも寄せるのです！

まとめ

ピルエットの「もと」となるパッセ（ルティレ）。

まとめます。

実践編：さらに詳しく

ピルエットアンデダンをプレパから

苦手克服プロジェクト~ピルエットアンデダーン~2022年4月29日

ピルエットに必須「正しいパッセ」

ルティレ・パッセのアンディオール~股関節の仕組みに沿う~2022年4月29日

あなたにクエスチョン♪

ピルエットに必須の「パッセ（ルティレ）」

何が大切だったかな？