JBP おニャーさん

バレエ教師。バレエに関するいろんな情報を、わかりやすく解説しています。
バレエ 1番・5番 タンジュ…基本動作に悩んでいる方へ

バレエ 1番・5番 タンジュ…基本動作に悩んでいる方へ
バレエのアンオー　肩を上げずに腕を上げるには？

バレエのアンオー　肩を上げずに腕を上げるには？
肩の下げ方・アンディオール

肩の下げ方・アンディオール
ルルヴェとジャンプの骨盤

ルルヴェとジャンプの骨盤
体を伸ばして使う リセットワーク

体を伸ばして使う リセットワーク
ミドルとアレグロに慣れる回

ミドルとアレグロに慣れる回
肋骨の閉じ方と腹部の引き上げ

肋骨の閉じ方と腹部の引き上げ
アーチプログラム

アーチプログラム
高さを出すための骨盤

高さを出すための骨盤
よく伸びる足　足首とかかと

よく伸びる足　足首とかかと