JBP おニャーさん

バレエ教師。バレエに関するいろんな情報を、わかりやすく解説しています。
つま先を伸ばすとき、足指のどこを使っていますか？

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あなたの「つま先を伸ばす」は、本当に伸ばせていますか？

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足指を鍛えたら、次はMPを使ってみよう

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バレエ 1番・5番 タンジュ…基本動作に悩んでいる方へ

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バレエのアンオー　肩を上げずに腕を上げるには？

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肩の下げ方・アンディオール

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ルルヴェとジャンプの骨盤

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体を伸ばして使う リセットワーク

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ミドルとアレグロに慣れる回

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肋骨の閉じ方と腹部の引き上げ

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