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おニャーさんの部屋〜バレエの記事〜
レッスンについて・テクニックのこと・カラダの情報など、ここでしか聞けない・見れない・知ることのできない情報が満載!きっとあなたのためになるバレエ情報をお届けします。
2023年6月8日
存在感を決める広背筋:背中と腕についておニャーさんが解説!
2023年6月7日
ストレッチでは可動域が広がらない理由をおニャーさんが解説!
2023年6月6日
美しいデコルテ作りと胸の引き上げ:大胸筋についておニャーさんが解説!
2023年6月5日
前脛骨筋を出力させてバレエらしいレッグライン作り【おニャーさん監修】
2023年6月4日
ただのプランクでは効果が出ない理由:体幹とバレエの関係をおニャーさんが解説!
2023年6月1日
回りものにも効く:肋を閉じる際の注意点をおニャーさんが解説!
2023年5月30日
上腕をアンディオール:アラベスクのアームスも一緒に
2023年5月28日
高く上げたい!グランバットマン
2023年5月25日
初級から習うステップ:パドシャはこうやろう!
2023年5月24日
「姿勢がいいよね!」と言われる体を作ろう!
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