骨盤の回転で作るアンディオール

片足だとグラグラするのは、筋力のせい？

体の使い方で、股関節は動きやすくなる！

日時・場所

日時：2025年8月5日（火）16時20分〜18時55分

会場：新宿メインスタジオ

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※受付開始は「2025年7月15日午前10時」スタートです。

内容紹介

あなたは、どのように体を使っていますか？

5番から“片足”になるとき
脚を高く上げるとき

原則として骨盤は［動かさない・保持・キープする］これは正しい意見です。そのうえで、あくまで［そう見える］という意味であることを忘れてはなりません。

人間の体の構造上、本当に［動かさない・保持・キープする］では、バレエは正しく踊れないし、アンディオールなんて出来ないし、股関節が詰まってしまいます。

プロのダンサーは、確かに筋力もあるし、股関節の可動域もある。

でも、それだけじゃありません。そのトリックを、あなたにお伝えするワークショップです。

予定しているスケジュール

・ウォームアップ

・体の使い方ガイド

・バレエ動作で実践

対象になる方

・動作側の股関節が詰まっている感じがする方

・もっとアンディオールしたい方

・片足になるとグラグラする方

・骨盤操作に興味がある方

こんなことをやります

・プロのダンサーの身体操作を取り入れます

・片足になるときや高さを出すときの骨盤の動かし方

・「シェアタイム」で悩みや気づきを共有し、理解を深めます

期待できる効果

・片足で大切な支持脚のアンディオールができる

・グラグラせず、しっかり立てるようになる

・股関節を動かしやすくなり、可動が広がる

ワークショップ詳細

✅開催日：2025年8月5日(火)16時20分〜18時55分
　スタジオ入室は、16時05分より

✅会場：新宿メインスタジオ
　詳細はこちらをご覧ください。
　住所：東京都新宿区西新宿7−22−31 柏木MURA1F

✅料金：￥9,000（当日現金払いのみ）

✅持ち物：動きやすい服装、ノートと筆記用具、靴を入れる袋（ビニル袋など）、Exで使用するタオルなど（下記参照）

✅キャンセルポリシー・運営ルールについて
ご参加にあたってのお願い・キャンセル料などの詳細は[こちらのページ]をご確認ください。

📅受付開始日：2025年7月15日（火）午前10時

持ち物について
ワークショップの進行具合によって、床に仰向けやうつ伏せになって、体の使い方を確認する場合がございます。
その際、髪やメイク、保湿剤が床に触れますと、床が滑りやすくなります。
安全のためにタオルなどを敷いて、ご参加くださいますようお願いします。
タオル・ブランケット・ショール・フード付きの衣類などをご用意ください。
ご協力いただき、ありがとうございます。　JBP