JBP

JBP

足指・足首エクササイズと足を立てるバレエレッスン

足指・足首エクササイズと足を立てるバレエレッスン
バレエのための体作り　バレエエクササイズを中心に

バレエのための体作り　バレエエクササイズを中心に
脇を立てる　トルソースクエアの作り方

脇を立てる　トルソースクエアの作り方
大人が知りたいバレエのコツ　アラベスクとアティテュード

大人が知りたいバレエのコツ　アラベスクとアティテュード
“上手な人”の動き方を知る　バレエらしいポールドブラ

“上手な人”の動き方を知る　バレエらしいポールドブラ
ターンアウト・アンディオール　あしを開く・回す

ターンアウト・アンディオール　あしを開く・回す
床を圧して、バレエ動作を生み出す

床を圧して、バレエ動作を生み出す
参加者と創る　バレエレッスン

参加者と創る　バレエレッスン
バレエ的　向きの変え方と回転の仕方

バレエ的　向きの変え方と回転の仕方
はっきりと顔をつける　タイミングとパターン

はっきりと顔をつける　タイミングとパターン