JBP おニャーさん

バレエ教師。バレエに関するいろんな情報を、わかりやすく解説しています。
肩の下げ方・アンディオール

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ルルヴェとジャンプの骨盤

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体を伸ばして使う リセットワーク

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ミドルとアレグロに慣れる回

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肋骨の閉じ方と腹部の引き上げ

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アーチプログラム

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高さを出すための骨盤

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よく伸びる足　足首とかかと

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胸椎回旋　肩甲骨との協調

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華やかさを出す　顔の付け方

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