おニャー先生のブログ（JBPバレエ教師）

胸椎回旋　肩甲骨との協調

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華やかさを出す　顔の付け方

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ターンアウト　セゴンに開く

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アンディオールと内腿

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アラベスクの弓形背中、ちょっと発想を変えてみない？

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大人バレエの甲出し　二つのポイントをご紹介

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正解はひとつじゃない⁈ ターンアウトする体を作る

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「集める」感覚をつけよう！　回転やバランスのヒント

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引き上げなくていい、引き上げない方がいいこともある

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これもアンディオール、それもアンディオール

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