「エクササイズ」の記事一覧

体を伸ばして使う リセットワーク

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正解はひとつじゃない⁈ ターンアウトする体を作る

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JBPターンアウトエクササイズ

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理学療法士と学ぶ「身体が整う立ち方」ワークショップ

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腕だけじゃ、もったいない。背中からつながるポールドブラ

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ターンアウトを改善するための筋力と可動域　体づくり編

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