「大人バレエ」の記事一覧

膝が伸びないもう一つの理由

膝が伸びないもう一つの理由
骨盤の回転で作るアンディオール

骨盤の回転で作るアンディオール
足指から見直す甲出し　深掘りシリーズ

足指から見直す甲出し　深掘りシリーズ
バレエにおける体幹の使い方

バレエにおける体幹の使い方
弓形の背中でアラベスク

弓形の背中でアラベスク
JBPターンアウトエクササイズ

JBPターンアウトエクササイズ
できる・できないじゃなくて、「やってみたい」を叶える日

できる・できないじゃなくて、「やってみたい」を叶える日
深けりゃいい、は卒業。大人に必要なプリエの見直し

深けりゃいい、は卒業。大人に必要なプリエの見直し
背中から、腕がほどけるように— 呼吸が導く、自然なポールドブラを求めて —

背中から、腕がほどけるように— 呼吸が導く、自然なポールドブラを求めて —
「このステップ、なんのため？」が見えてくるレッスンづくり〜目標から逆算するワークショップ〜

「このステップ、なんのため？」が見えてくるレッスンづくり〜目標から逆算するワークショップ〜