「202503」の記事一覧

足指・足首エクササイズと足を立てるバレエレッスン

足指・足首エクササイズと足を立てるバレエレッスン
バレエのための体作り　バレエエクササイズを中心に

バレエのための体作り　バレエエクササイズを中心に
脇を立てる　トルソースクエアの作り方

脇を立てる　トルソースクエアの作り方
大人が知りたいバレエのコツ　アラベスクとアティテュード

大人が知りたいバレエのコツ　アラベスクとアティテュード
“上手な人”の動き方を知る　バレエらしいポールドブラ

“上手な人”の動き方を知る　バレエらしいポールドブラ
ターンアウト・アンディオール　あしを開く・回す

ターンアウト・アンディオール　あしを開く・回す