アーチプログラム　足部アーチ・足指・外反母趾対策

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このワークショップについて

・土踏まず＝外観
・アーチ＝構造

建物でいうなら、土踏まずは、建物の形・色・大きさ。アーチは、建物を構成している柱や基礎工事部分。

本来、レッスンやエクササイズで見るべきは「土踏まず」です。ここ、指導者レベルでも理解が浸透していないのが残念なところ。

ですが！今回のJBPバレエワークショップでは、あえて「アーチ」に取り組みます。

骨格構造・骨の位置や組み立てを「リフォーム」するわけですから、細やかな取り組みを必要とします。

今回、着眼するのは足指、特に第一趾の方向と力の掛け方。ここを徹底することで、アーチを蘇らせ、外反母趾の予防と改善に取り組みます。

思うようにいかないのを覚悟の上でご参加ください。フットや足指に関心がある方、立ち方を変えたい方にとって必見のワークショップです。

筆記用具をご用意ください。B5サイズ（一般的なノートサイズ）もしくは、それより大きいサイズを推奨しています。

動き方のレクチャーを予定しています。床に敷くもの（タオル・ブランケットなど）をご用意ください

2024年10月15日(火) 午前10時より

男性の方は、個人レッスンのみとなります。

ご希望の方は、メールにてお問い合わせください。