お腹と背中　鳩尾ポジションの徹底

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このワークショップについて

お腹と背中は、寝る時以外、常に働いています。バレエだけでなく、日常生活においても働くべきです。

「立つ」という姿勢を保つことそのものを成立させるだけでも、必要不可欠なもの。

加えて、バレエでは脚を大きく動かしたり、四肢の動きに体がぶれないようにする際にも、お腹や背中は活発に活動します。

一方で、ただ筋肉に力が入っていれば、バレエに役立つかといえば、そうではありません。

力が発揮できるポジションを、姿勢を、確実に取れる必要があります。

上半身のポジションを修正すれば、四肢も動きやすく、可動が増えます。

今だからこそ、もう一度、お腹と背中を見直してみませんか？

筆記用具をご用意ください。B5サイズ（一般的なノートサイズ）もしくは、それより大きいサイズを推奨しています。

フロアワークを予定しています。床に敷くもの（タオル・ブランケットなど）をご用意ください

2024年10月15日(火) 午前10時より

男性の方は、個人レッスンのみとなります。

ご希望の方は、メールにてお問い合わせください。