日時:2025年8月26日(火)16時20分〜18時55分
会場:新宿メインスタジオ
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※受付開始は「2025年7月15日午前10時」スタートです。


内容紹介
力を込めるわけではないけれど、脱力して落ちる・落とすわけではない。見た目に大きな影響を及ぼす“胸の引き上げ”。
胸を引き上げるとお腹も連動して引き上がり、体幹全体をしっかり保つことができます。
この延長に、弓形の背中が描く美しいアラベスクがあります。
ただ、反らせるのではない。どこを、どのように、何をするのか。しっかり把握して動かすのがポイントです。
引き上げから、アラベスクまで。柔軟な背中と高い体、引き上げを手に入れましょう。
予定しているスケジュール
・ウォームアップ
・体の使い方ガイド
・バレエ動作で実践
対象になる方
・もっと引き上げたい方
・アラベスクでの弓形の背中の作り方を知りたい方
・姿勢をよくしたい方
こんなことをやります
・胸を引き上げることで、お腹を薄くします
・アラベスクにつなげます
・「シェアタイム」で悩みや気づきを共有し、理解を深めます
期待できる効果
・姿勢がよく見える
・体が引き上がります
・美しいアラベスクに変わります
持ち物について
ワークショップの進行具合によって、床に仰向けやうつ伏せになって、体の使い方を確認する場合がございます。
その際、髪やメイク、保湿剤が床に触れますと、床が滑りやすくなります。
安全のためにタオルなどを敷いて、ご参加くださいますようお願いします。
タオル・ブランケット・ショール・フード付きの衣類などをご用意ください。
ご協力いただき、ありがとうございます。 JBP
お申し込み方法
※初めてご参加の方は、必ずこちらの[初めての方へ]もご確認ください。
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専用の申し込みフォームが開きますので、必要事項をご記入のうえ送信してください。 - LINEまたはInstagramのDMからも、お申し込みいただけます。
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※受付開始は「2025年7月15日午前10時」スタートです。
男性の方は、個人レッスンのみとなります。
ご希望の方は、メールにてお問い合わせください。
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