弓形の背中でアラベスク

胸の引き上げで体を引き上げる！

アラベスクでの“弓形の背中”の作り方

日時・場所

日時：2025年8月26日（火）16時20分〜18時55分

会場：新宿メインスタジオ

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※受付開始は「2025年7月15日午前10時」スタートです。

内容紹介

力を込めるわけではないけれど、脱力して落ちる・落とすわけではない。見た目に大きな影響を及ぼす“胸の引き上げ”。
胸を引き上げるとお腹も連動して引き上がり、体幹全体をしっかり保つことができます。

この延長に、弓形の背中が描く美しいアラベスクがあります。

ただ、反らせるのではない。どこを、どのように、何をするのか。しっかり把握して動かすのがポイントです。

引き上げから、アラベスクまで。柔軟な背中と高い体、引き上げを手に入れましょう。

予定しているスケジュール

・ウォームアップ

・体の使い方ガイド

・バレエ動作で実践

対象になる方

・もっと引き上げたい方

・アラベスクでの弓形の背中の作り方を知りたい方

・姿勢をよくしたい方

こんなことをやります

・胸を引き上げることで、お腹を薄くします

・アラベスクにつなげます

・「シェアタイム」で悩みや気づきを共有し、理解を深めます

期待できる効果

・姿勢がよく見える

・体が引き上がります

・美しいアラベスクに変わります

ワークショップ詳細

✅開催日：2025年8月26日(火)16時20分〜18時55分
　スタジオ入室は、16時05分より

✅会場：新宿メインスタジオ
　詳細はこちらをご覧ください。
　住所：東京都新宿区西新宿7−22−31 柏木MURA1F

✅料金：￥9,000（当日現金払いのみ）

✅持ち物：動きやすい服装、ノートと筆記用具、靴を入れる袋（ビニル袋など）、Exで使用するタオルなど（下記参照）

✅キャンセルポリシー・運営ルールについて
ご参加にあたってのお願い・キャンセル料などの詳細は[こちらのページ]をご確認ください。

📅受付開始日：2025年7月15日（火）午前10時

持ち物について
ワークショップの進行具合によって、床に仰向けやうつ伏せになって、体の使い方を確認する場合がございます。
その際、髪やメイク、保湿剤が床に触れますと、床が滑りやすくなります。
安全のためにタオルなどを敷いて、ご参加くださいますようお願いします。
タオル・ブランケット・ショール・フード付きの衣類などをご用意ください。
ご協力いただき、ありがとうございます。　JBP