日時:2025年8月26日(火)19時20分〜21時10分
会場:新宿メインスタジオ
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※受付開始は「2025年7月15日午前10時」スタートです。


内容紹介
ターンアウトのための体作り!今回のテーマは、「エクササイズの量より質」
どこを使って、どこの力を抜くのか。力任せではなく、あなたの意思で動かすエクササイズだから、すぐバレエに役立ちます。
「本気でターンアウトと向き合いたい!」という方、ぜひご参加ください。
一人ひとりの癖や習慣、体の資質などを見極めながらのプログラムとなりますので、人数をとることが出来ません。ご希望の方は、お早めにお申し込みください。
予定されているスケジュール
・ウォームアップ
・ターンアウトエクササイズ
対象になる方
・バレエのための体作りをしたい方
・もっとターンアウトできるようにしたい方
・ターンアウトをするための体の使い方
こんなことをやります
・ターンアウトを目的としたエクササイズを行います
・ツールを使って感覚をとらえます
・「シェアタイム」で悩みや気づきを共有し、理解を深めます
期待できる効果
・バレエに必要な筋力がつきます
・ターンアウトに必要な可動域を確保します
・体の動かし方や使い方がわかります
持ち物について
ワークショップの進行具合によって、床に仰向けやうつ伏せになって、体の使い方を確認する場合がございます。
その際、髪やメイク、保湿剤が床に触れますと、床が滑りやすくなります。
安全のためにタオルなどを敷いて、ご参加くださいますようお願いします。
タオル・ブランケット・ショール・フード付きの衣類などをご用意ください。
ご協力いただき、ありがとうございます。 JBP
お申し込み方法
※初めてご参加の方は、必ずこちらの[初めての方へ]もご確認ください。
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専用の申し込みフォームが開きますので、必要事項をご記入のうえ送信してください。 - LINEまたはInstagramのDMからも、お申し込みいただけます。
- いずれの場合も、JBPからのメールを確実に受信できるよう、あらかじめ受信設定をご確認ください。
ワークショップを受講する
※受付開始は「2025年7月15日午前10時」スタートです。
男性の方は、個人レッスンのみとなります。
ご希望の方は、メールにてお問い合わせください。
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