JBPターンアウトエクササイズ

ターンアウトを促進させる体作り

バレエと大人の体を知り尽くしたJBPのエクササイズ！

日時・場所

日時：2025年8月26日（火）19時20分〜21時10分

会場：新宿メインスタジオ

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※受付開始は「2025年7月15日午前10時」スタートです。

内容紹介

ターンアウトのための体作り！今回のテーマは、「エクササイズの量より質」

どこを使って、どこの力を抜くのか。力任せではなく、あなたの意思で動かすエクササイズだから、すぐバレエに役立ちます。

「本気でターンアウトと向き合いたい！」という方、ぜひご参加ください。

一人ひとりの癖や習慣、体の資質などを見極めながらのプログラムとなりますので、人数をとることが出来ません。ご希望の方は、お早めにお申し込みください。

予定されているスケジュール

・ウォームアップ

・ターンアウトエクササイズ

対象になる方

・バレエのための体作りをしたい方

・もっとターンアウトできるようにしたい方

・ターンアウトをするための体の使い方

こんなことをやります

・ターンアウトを目的としたエクササイズを行います

・ツールを使って感覚をとらえます

・「シェアタイム」で悩みや気づきを共有し、理解を深めます

期待できる効果

・バレエに必要な筋力がつきます

・ターンアウトに必要な可動域を確保します

・体の動かし方や使い方がわかります

ワークショップ詳細

✅開催日：2025年8月26日(火)19時20分〜21時10分
　スタジオ入室は、19時05分より

✅会場：新宿メインスタジオ
　詳細はこちらをご覧ください。
　住所：東京都新宿区西新宿7−22−31 柏木MURA1F

✅料金：￥6,000（当日現金払いのみ）

✅持ち物：動きやすい服装、ノートと筆記用具、靴を入れる袋（ビニル袋など）、Exで使用するタオルなど（下記参照）

✅キャンセルポリシー・運営ルールについて
ご参加にあたってのお願い・キャンセル料などの詳細は[こちらのページ]をご確認ください。

📅受付開始日：2025年7月15日（火）午前10時

持ち物について
ワークショップの進行具合によって、床に仰向けやうつ伏せになって、体の使い方を確認する場合がございます。
その際、髪やメイク、保湿剤が床に触れますと、床が滑りやすくなります。
安全のためにタオルなどを敷いて、ご参加くださいますようお願いします。
タオル・ブランケット・ショール・フード付きの衣類などをご用意ください。
ご協力いただき、ありがとうございます。　JBP