JBP バレエ
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ワークショップについて
・脇を立てるときに必要な筋肉
・ルルヴェやジャンプで必要な筋肉
・脚を寄せるときに活動する筋肉
・アームスの位置を保つ際に活動する筋肉
・脚を回す際に必要な筋肉
バレエレッスンだけでは獲得できない、体の機能を得るためのプログラムです。
今回の体作りでは、久しぶりに筋肉の出力・筋力などにフォーカスし、ベーシックなエクササイズに取り組みます。
脇、ふくらはぎ、裏腿、肩、内腿。これらのエクササイズを予定しています。
広い範囲を少しずつ行い、満遍なく体を動かしていきます。
注意点
バレエパートはありません。エクササイズのみとなります。
フロアワークを予定しています。床に敷くもの（タオル・ブランケットなど）をご用意ください
受付開始日
2024年10月15日(火) 午前10時より
お申し込み
その他
男性の方は、個人レッスンのみとなります。
ご希望の方は、メールにてお問い合わせください。
