バレエのための体作り　基礎筋力と可動域拡大

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受付開始は『2024年12月10日(火) 午前10時』です。

このワークショップについて

腹部や腰背部、股関節周辺を中心とした基礎筋力をつけ、バレエを踊るにふさわしい体を目指しましょう。

また、股関節周辺の可動域を広げるためのリンバリングを行います。

バーやセンターワークなどのバレエパートは予定しておりません。エクササイズとストレッチのみとなります。

床に敷くもの（タオルやブランケットなど）をご用意ください。（仰向け等で頭の下に敷きます）

2024年12月10日(火) 午前10時より

受付開始は『2024年12月10日(火) 午前10時』です。

男性の方は、個人レッスンのみとなります。

ご希望の方は、メールにてお問い合わせください。