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2022年8月31日
脊柱のカーブと骨盤 ”S字の整備とコントロール”
2022年8月31日
脛のストレッチと足・足指の剛性 ”トウまで使える足”
2022年8月31日
3stepで手に入れる 股関節ストレッチとエクササイズ ”体作りのワークショップ”
2022年8月31日
苦手克服プロジェクト ”まっすぐなルルヴェ”
2022年8月31日
重心を動かす ”ステップ・バランス制御につなげる”
2022年8月31日
肩のアンディオール ”胸の広がりと腕のポジション”
2022年7月29日
足首の正しい動かし方と足趾の繋がり ”デミポイントはきちんとやろう”
2022年7月29日
体作りのワークショップ ”背中と三角筋”
2022年7月29日
肋間リリースと姿勢 ”体を上げてバレエにすぐ反映 ”
2022年7月29日
荷重を変える 全身へ波及する ”目指すべきは【最適化】”
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