おニャー先生のブログ（JBPバレエ教師）

取捨選択をする：大人だからこそ自分に合った方法を選ぼう！

取捨選択をする：大人だからこそ自分に合った方法を選ぼう！
高く上げたい！グランバットマン

高く上げたい！グランバットマン
初級から習うステップ：パドシャはこうやろう！

初級から習うステップ：パドシャはこうやろう！
「姿勢がいいよね！」と言われる体を作ろう！

「姿勢がいいよね！」と言われる体を作ろう！
高いルルヴェをするには？最も見逃してはいけない可動域という項目

高いルルヴェをするには？最も見逃してはいけない可動域という項目
シェネを円滑に回る３つのヒント

シェネを円滑に回る３つのヒント
動かす脚のアンディオール：ロンドゥジャンブアテール

動かす脚のアンディオール：ロンドゥジャンブアテール
“頭ではわかっているけどできない” 大人のバレエ対処法

“頭ではわかっているけどできない” 大人のバレエ対処法
筋肉痛を知って、体感力をつけよう！

筋肉痛を知って、体感力をつけよう！
バレエダンサーは、特徴的にここが強い！：お腹の引き上げ

バレエダンサーは、特徴的にここが強い！：お腹の引き上げ