「11月」の記事一覧

WS情報：バレエの上半身 動きの”３パターン” #大人に必須 #背骨を動かす

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WS情報：お腹のコルセット”バレエの強さ”　#腹横筋 #引き上げ

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WS情報：背中・胸郭を立てる”引き上げの方向”　#まっすぐ立つ #肩甲骨高く

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WS情報：つま先を伸ばす方法”やるべきこと”　#長い脚 #弓なりの甲

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WS情報：”正しい”骨盤の動かし方　#バレエ特化 #股関節

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WS情報：動作脚のアンディオール”膝の曲げ方”　#内腿 #膝下

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