10月ワークショップ受付開始!!

WS情報:お腹のコルセット”バレエの強さ” #腹横筋 #引き上げ

11月3日19時20分

《2021年11月3日19時20分》開催、バレエワークショップの内容です。
こちらのページから受講の申し込みができます。

*こちらのワークショップは終了しました*

 

このワークショップでは
《腹部全体を強くし、バレエでの使い方と質を上げる》内容を
《100分=50分×2》で身につけていきます。
《フロアでの体作り、バーレッスン》を予定しています。

ここがポイント!

  • ただ力を入れるのではない 踊るための引き締め
  • 仰向けでの「方法論」が勝負を分ける
  • 筋が常に入るようになっている姿勢形成

あなたはこう変わる!

  • 腹部が薄くなる
  • お腹の引き上げ持続性・持久力アップ
  • 腹圧がかけやすくなり体が落ちにくくなる
  • 体重支持ができるため脚が動かしやすくなる
  • 腰痛防止や股関節の機能が向上する

 

お申し込み

このワークショップは終了しました。

ワークショップ詳細

お腹のコルセット”バレエの強さ” 
phase1:19:20-20:10
phase2:20:20-21:10

FEE
ワークショップ受講5,500円
(phase毎単発受講:各3,000円)

場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新術7-22-31 柏木MURA1F

受講ガイドブック

はじめての人は必ず確認しよう【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること

持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。
はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。

内容をもっと知る

11月お腹コルセット アイキャッチ お腹の引き上げと引きしめ:コルセットをつくろう!|大人のバレエ上達

 

WSスケジュール スケジュール

JBPタイトル