「202407」の記事一覧

ポイントは“足首と脹脛” 〜踏ん張れる足指も一緒に〜

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クロワゼ&エファッセ、そしてエカルテへ

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バレエのためのボディワーク　〜ExとJBPバレエワーク〜

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バレエレッスン初級　バーを使った背骨のエクササイズ

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回転レシピと回れるカラダ　〜プレパ・1回転・フィニッシュまで〜

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アレグロ苦手さん、大集合！　〜ステップと強い脚〜

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