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「WS」の記事一覧
2023年2月27日
【エポールマンからアラベスク・回転への応用】／バレエらしく／動きが変わる／エポールマンの構造
2023年2月27日
【体作りのワークショップ】／足趾・足底／腹部／普段にもバレエにも大事
2023年1月30日
【重心と荷重 正しく動き分ける】／バレエらしい動き／上手に見せる／足さばき改善
2023年1月30日
【股関節機能とアティテュード】／ターンアウトをしやすく／中殿筋／股関節外転
2023年1月30日
【片足プリエと体重移動の構造】／バレエの決まり事・基準／適切な移動距離／余分な“踏み込み防止”
2023年1月30日
【ターンアウトはガニ股ではない】／頭でまずは整理／バレエでの外旋／ポイントは拮抗
2023年1月30日
【下腹立てる 見た目と引き上げ】／力ずくではない／反り腰・あばら改善／Th・鳩尾可動を促す
2023年1月30日
【体作りのワークショップ】／ハムストリングスを中心に／出力・働き向上／膝伸展・坐骨周辺
2022年12月27日
【骨盤操作を知る・身に付ける】／4番・5番ポジション／アンディオール／アラベスク
2022年12月27日
【大人に適切な“背中を反らせる”】／大人はこうやる／上半身を美しく／背中を入れる
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