JBP バレエ 
＊こちらのワークショップは終了しました＊
こんな方におすすめ！
■[お腹・背中・太腿]をしっかりと入れたい方
■[骨盤の引き上げ方]や[お腹の引き上げ方]を習得したい方
■[腹部の持久力]が身に付くバレエでの意識を知りたい方
大人という性質上、バレエポジションになるとお腹はゆるみやすくなります。
バレエ動作での気をつけ方を学んでほしい。力の活用法や使い方を具体的に行うので、今より少しでもキレイに踊りたい方に必ず役立ちます。
《135分＝45分×3》のワークショップです。次の内容を予定しています。
◇バー・センターレッスン
◇ワーク
◇座学
バレエ仕様の「お腹の引き締め方」を学んでいきます。
実際のレッスンで何をするかと、バレエ用のワークで、あなたが普段のレッスンから意識できるようになっていきます。
タイムテーブル
2022年3月9日
[phase1]16:20-17:05
[phase2]17:15-18:00
[phase3]18:10-18:55
FEE
ワークショップ受講：8,500円
(phase毎単発受講：各3,000円)
場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F
下記のボタンを押すと申込ページに移動します。
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【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること
持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。
後ろのポールドブラ：しっかり反る方法
背骨のカーブと引き上げの関係
重さで動くことは、諸悪の根源
大人のためのおなかの引き締め：3ステップを知ろう
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