股関節を捉える[6/4 WS]

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このワークショップについて

脚の付け根を折ること(屈曲と外転)にフォーカスし、股関節可動を促します。

ぼんやりとした認識にありがちな股関節の可動を、専門家指導によって[捉えるための動き方]からスタート!

屈曲と外転は、バットマン系(タンジュやジュッテ、グランバットマンなど)やディベロッペなど、全てのバレエ動作で必要とするため必須項目です。

動き方、筋肉の働きを活性化させるJBPバレエワーク、基本的なバレエ動作での確認という、3段階で股関節にアプローチしていきます。

バレエ上達のためだけでなく、ヘルスケアにも役立つ内容です。

注意点

筆記用具をご用意ください。B5サイズ(一般的なノートサイズ)もしくは、それより大きいサイズを推奨しています。

エクササイズが多めのプログラムです。床に敷くもの(タオル・ブランケットなど)をご用意ください。

受付開始日

2024年5月14日(火) 午前10時より

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その他

男性の方は、個人レッスンのみとなります。

ご希望の方は、メールにてお問い合わせください。

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