JBP バレエ
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このワークショップについて
脚の付け根を折ること（屈曲と外転）にフォーカスし、股関節可動を促します。
ぼんやりとした認識にありがちな股関節の可動を、専門家指導によって［捉えるための動き方］からスタート！
屈曲と外転は、バットマン系（タンジュやジュッテ、グランバットマンなど）やディベロッペなど、全てのバレエ動作で必要とするため必須項目です。
動き方、筋肉の働きを活性化させるJBPバレエワーク、基本的なバレエ動作での確認という、３段階で股関節にアプローチしていきます。
バレエ上達のためだけでなく、ヘルスケアにも役立つ内容です。
注意点
筆記用具をご用意ください。B5サイズ（一般的なノートサイズ）もしくは、それより大きいサイズを推奨しています。
エクササイズが多めのプログラムです。床に敷くもの（タオル・ブランケットなど）をご用意ください。
受付開始日
2024年5月14日(火) 午前10時より
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その他
男性の方は、個人レッスンのみとなります。
ご希望の方は、メールにてお問い合わせください。
