JBP おニャーさん

経験者向け：プリエをするパーツ別の順番

経験者向け：プリエをするパーツ別の順番
先生やスタジオへのエチケットを確認しよう

先生やスタジオへのエチケットを確認しよう
上達する取り組み方：姿勢戦略から言えること

上達する取り組み方：姿勢戦略から言えること
アラベスクに必要な背骨の可動域アップを目指す

アラベスクに必要な背骨の可動域アップを目指す
踊りの好感度は印象を左右する

踊りの好感度は印象を左右する
ポールドブラの基本と感覚の付け方

ポールドブラの基本と感覚の付け方
脚と足の働く方向：立ち方の基本

脚と足の働く方向：立ち方の基本
基本と基礎の両方が問われる［脛］

基本と基礎の両方が問われる［脛］
正しいヘッドポジションへのヒントと正しい解釈

正しいヘッドポジションへのヒントと正しい解釈
足部アーチはここから始まる：横アーチと足底を張る

足部アーチはここから始まる：横アーチと足底を張る