JBPでバレエを習う

Theポールドブラ　第１〜第６

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アンレールとパドシュバルの素晴らしさを発見する

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とにかくアレグロに慣れる回

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きちんと！タンリエ　〜バレエ的体重移動の練習法〜

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アーチプログラム　足部アーチ・足指・外反母趾対策

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お腹と背中　鳩尾ポジションの徹底

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脚を回す　アンディオールの決定版

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じっくり！バレエレッスン　初級レベル

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定番をきちんと！

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バレエのための体作り

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