バレエらしく見える所作を身につける：腕と手の基本を知ろう

上半身の動きは、あなたの踊りの第一印象を決定します。

そして、その影響は足や脚にも影響を及ぼします。

美しく機能的なアームスだけでなく、アンディオールや体幹の安定にも関わってくるのです。

この記事では、大人にありがちな動きから、大人にこそ取り組んでほしい「優雅な身のこなし」に近づく方法をご紹介します。

“腕と手の関係” について教えて！

バレエの基本をおさらいしましょう。

どんなメソッドやスタイルも、原則、この「基本」に基づいています。

まずは、この基本の動きをしっかりマスターしましょう。

この基本を押さえた上でのモディフィケーションもあるんだ。

基本ができた上で、演出的に腕の動かし方を変えることは、それぞれのメソッドやスタイルで日常的にあることだよ。

バレエでの腕の動かし方の基本

それは、腕の形を変えずに動かすということ。

例えば、アンナヴァンからアラセゴンに広げる時、肘を余計に伸ばしがちですが、基本的には、アンナヴァンの形のまま、横に広げます。

それには、腕の長さを変えないことが大切です。

具体的には、胴体から手指までの距離を変えずに腕を動かしましょう。

形として、大人が特に意識したいこと

大人に多い、腕や手に関する間違い。

まるで、自分の腕や手のように見えないその様子は、踊り方としても、だらしない印象を受けてしまいます。

指先まで神経の行き届いた踊り方ではありません。

腕は、長く見せるのが鉄則。

正しいバレエポジションは、そう見えるように作られています。

3つを繋げて、正しいポジションを作ろう

この3つを繋げましょう。

こうすると、小指側のラインがぶら下がらずにすみます。

指先は、床に向かってぶら下げてはいけません。

「永遠に続いているかのように」途切れることのないラインを作り出します。

美しい所作に欠かせない、とあること

正しいポジションを取った上で、それだけでは味気ないことも知っておきましょう。

バレリーナの優雅なアームスは、基本のポジションだけで成立しているのではないのです。

それは、腕と手をほんの少しずらして動かすこと。

とはいえ、この「ズレ」を意図的に使った後は、必ず、基本ポジションに戻ります。

まずは、たどり着いた先の「正しいバレエポジション」を無意識でも取れるようにしておきましょう。

まとめ

バレエの基本をマスターしましょう。

大人が苦手とするところですが、意識と反復で身につけることができます。

まとめましょう。

この記事に関連したWS

バレエらしい所作はこうする

『腕と手首』美しいバレエの所作2022年9月30日

同じ時間帯のこちらもオススメ

大人のための『アラベスク作り方』2022年9月30日

JBPバレエワークショップ

2021年7月25日 総合案内

2017年4月12日 スケジュール

あなたにクエスチョン♪

正しいポジションの作り方。肘の真ん中と手首の真ん中、それとどこを繋げる？