JBP バレエ 
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このワークショップについて
毎日の生活（仕事・家事・介護・育児など）の中で、“失われた体の機能を取り戻す”ことを目的としたプログラムです。
ガチガチに固まった体を手当し、リリースし、あなたが本来持っているはずの体の能力を取り戻します。
後半では、初級レベルのバーレッスンを行い、いつもとは違う体の変化に気づきましょう。
ハードな内容ではありません。
トレーニングではありませんので、筋力や可動域、体力に自信のない方は、ここからスタートしましょう。
注意点
このプログラムは、ボディケア・ボディメンテナンスが中心です。
忙しい毎日の中で、自分自身に時間をかけれない方・ケアをしているけれど疲労で追いつかない・わかっていても自分ではなかなかできない、といった方を対象にしています。
ご自分でしっかりとケア・メンテナンスできる場合は、受講の必要はありません。
筆記用具をご用意ください。B5サイズ（一般的なノートサイズ）もしくは、それより大きいサイズを推奨しています。
フロアでのワークがございます。頭や手の下などに敷くものをご用意ください。（タオルやショールなど）
受付開始日
2024年4月16日(火) 午前10時より
お申し込み
その他
男性の方は、個人レッスンのみとなります。
ご希望の方は、メールにてお問い合わせください。
