バレエの魅力を底上げするプリエのポイント

全てのバレエ動作は、プリエから始まって、プリエに終わります。

経験者ほどアップデートすると、全体のクオリティがグッと上がる要因。

プリエについて、お伝えしましょう！

プリエを格上げしよう！

プリエのプロフィール

改めて、プリエと向かい合ってみましょう。新しい発見があるかもしれません。

３つの関節

脚と足の曲げ伸ばしをします。

膝だけでなく、❶膝　❷股関節　❸足首　３箇所の関節を同時に働かせる、複合性の高い動きです。

美しさへの要

優雅で美しい動きを作り出すために重要な役割を果たしています。

滑らかな動き、柔からかい動き、自然な動きへと導きます。

テクニックと負担軽減

技術の向上や柔軟性を養うのに役立ちます。

それだけではなく、ジャンプや回転などの動きを生み出し、動きによる衝撃を緩和し、体に与えられる負担を軽減することができます。

大人のポイント

どれかではなく全て揃えることで、全てのバレエ動作がスムーズかつ、安全なものへと変化します。

大人がやりがちなこと、体の機能、多くの大人が受けているレッスンの内容などから、プリエで習得したいことを５つに集約しました。

適切にプリエができると、太腿の骨がくるりと回り、それによってアンディオールします。

セルフでメンテ

年齢を重ねることにボディメンテナンスは、重要です。ご紹介する２つのメンテナンスは、習慣化したい項目です。

正しくかつ適切なプリエは、「20年以上、治療院に通い続けても腰や股関節の不調が治らない！」という方が、一発でよくなるほど。

これは、JBPでしかお伝えできない、素晴らしい内容です。

「ワークショップの前に、セルフでも可能なプリエに役立つボディメンテナンスを知りたい！」という方は、次の２つを参考にしてください。

まとめ

適切かつ正しいプリエは、美しいバレエ動作にしてくれるだけでなく、あなたの体を守り、長く踊れる体にしてくれる魔法のムーブメントです。

魅力的な踊りにするには、避けては通れません。

この奥深いプリエの世界にどっぷり浸かって、JBPの素晴らしいプリエを体験してください。

『完璧なプリエでバレエを高める』[BALLET WORK SHOP]

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