JBP

踵で床を圧す・ターンアウト

2024年2月28日

踵で床を圧す・ターンアウト

ちょっと長めに挑戦！フルレッスン120

2024年2月28日

ちょっと長めに挑戦！フルレッスン120

ピケとルルヴェ　〜立ち方・バランス・重心〜

2024年2月28日

ピケとルルヴェ　〜立ち方・バランス・重心〜

JBPフロアバレエワークと背面強化

2024年2月28日

JBPフロアバレエワークと背面強化　　

長い首と頭のポジショニング【JBPバレエワークショップ】

2024年1月27日

長い首と頭のポジショニング【JBPバレエワークショップ】

お腹を薄く、そのカギは胸郭にあり【JBPバレエワークショップ】

2024年1月27日

お腹を薄く、そのカギは胸郭にあり【JBPバレエワークショップ】

足指を動かすためのプログラム【JBPバレエワークショップ】

2024年1月27日

足指を動かすためのプログラム【JBPバレエワークショップ】

センターレッスン克服：足の位置【JBPバレエワークショップ】

2024年1月27日

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高い骨盤：股関節伸展と大腰筋【JBPバレエワークショップ】

2024年1月27日

高い骨盤：股関節伸展と大腰筋【JBPバレエワークショップ】

ADLエクササイズとバレエストレッチ〜体作り〜【JBPバレエワークショップ】

2024年1月27日

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