JBPでバレエを習う

脇を立てる　トルソースクエアの作り方

脇を立てる　トルソースクエアの作り方
大人が知りたいバレエのコツ　アラベスクとアティテュード

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“上手な人”の動き方を知る　バレエらしいポールドブラ

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ターンアウト・アンディオール　あしを開く・回す

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床を圧して、バレエ動作を生み出す

床を圧して、バレエ動作を生み出す
参加者と創る　バレエレッスン

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バレエ的　向きの変え方と回転の仕方

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はっきりと顔をつける　タイミングとパターン

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足首を強く使う、甲を引き延ばす動き方

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美しいシェネを作る

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