「202212」の記事一覧

『片足でキレイに立つには』“頸椎と両脚立脚を上手く使う”

『片足でキレイに立つには』“頸椎と両脚立脚を上手く使う”
『体作りのワークショップ』“腹部引き締めと腰を強くする”

『体作りのワークショップ』“腹部引き締めと腰を強くする”
『鳩尾を動きやすくする』“デリエールの可動と背中を使う”

『鳩尾を動きやすくする』“デリエールの可動と背中を使う”
『苦手克服プロジェクト』“デヴァンの上げ方/付け根を折る”

『苦手克服プロジェクト』“デヴァンの上げ方/付け根を折る”
『骨盤立てたままのバレエの移動』“脚で押す 動きのコツとポイント”

『骨盤立てたままのバレエの移動』“脚で押す 動きのコツとポイント”
『顔の付け方をバレエらしい動きへ』“自然な動きの表情とパターン”

『顔の付け方をバレエらしい動きへ』“自然な動きの表情とパターン”