どちらが正しい？高さのあるディベロッペの上げ方：大人のバレエ上達

高さのあるディベロッペでの “上げ方” を紹介します。同じ動作でも目的によって “方法や正解” が変わることを、わかりやすく解説します。

Question

次の２つの方法。あなたはどちらが正しいと思いますか？脳内バレエをしてみましょう。

その１

その２

解説

正解は【どちらも正しい】です。その上で、２つの方法は異なる目的を持っています。

その１
□実際の高さが出しやすい。
□実際に高さを出せる体の能力を形成する。

その２
□上がって【見える】見せ方を習得する。
□上って見えるための技術を学ぶ。

どちらを選択するか

両方の目的を知っていれば、どちらが正しいのか、どの先生が言っていることが正しいのかで悩むことはありません。

ディベロッペで高く脚を上げる時は、まず膝を限界まで上げましょう。膝が【上がる=腿が上がる】次に腿の高さをキープして膝下を伸ばします。最初は腿も下がってしまうかもしれません。それでもやり続ける事が必要です。腿を下げないようにしていく過程で体が強くなり、脚が上がるようになってきます✨

— 大人のバレエ上達　JBPおニャーさん (@junkotomono) September 1, 2021

子供を対象としたクラスであれば、ツイートにある【その１】 の上げ方、一択です。
その上で、大人やバレエ学校を卒業した段階になると、【その２】がプラスされていきます。

その１で能力そのものをつけることはできます。一方で、美しさやバレエ特性と同一ではありません。

大人の場合は、両方あったほうがいいです。欲張りになりましょう！