JBP バレエ 
３stepで手に入れる 股関節ストレッチとエクササイズ
”体作りのワークショップ”
１０月１２日(水) 19時20分〜
あなたが今持っているけど使えていない股関節の能力、あなたが開発すれば使えるようになる股関節の能力、どっちも手に入れましょう。
家に帰って宿題をしなくてもいい、このワークショップを受講すれば完結するのが、JBPの体作りワークショップです。
《100分＝50分×2》のワークショップです。
３stepで股関節の能力を向上・開発していきます。
あなたが【今持っている股関節の可動域を最大限確保するためのストレッチ】から始め、【股関節の機能を向上・開発するエクササイズ】、そして【股関節の可動域を今以上に広げるためのストレッチ】を行います。
- 偏りをなくす可動域確保のためのストレッチ
- 股関節を動かすエクササイズ
- 可動域拡大・開発のためのストレッチ
タイムテーブル
2022年10月12日
[phase1]19:20-20:10
[phase2]20:20-21:10
FEE
ワークショップ受講：5,500円
(phase毎単発受講：各3,000円)
場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F
＊必ずお読みください＊
〇エクササイズを行いやすい服装（ズボン等）でご参加ください。バレエレッスンは行いません。
〇仰向け姿勢などを取るため頭部の下に敷くためのタオルをご持参いただきますようお願いいたします。
下記のボタンを押すと申込ページに移動します。
＊こちらのWSは終了しました＊
【はじめての人は必ず読みましょう】ワークショップに参加する前に確認すること
持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ず確認しましょう。
両足に体重をかける5番ポジション：おニャーさんのバレエの学校
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＊こちらのWSは終了しました＊
