ワークショップ『内腹斜筋でお腹を引き上げ』:詳細ページ

20230611-11

  • 内腹斜筋を出力→下腹を引き上げ!
  • お腹の集め方がわからないあなたへ
  • バレエダンサーの体の強さの源!
  • 「お腹の引き上げ」や「しまう」という指導言語に対応することができるようになります。
  • バレエの動きのなかで骨盤が安定するようになります。
  • 体が強くなり、ボディメイクにも最適です。

6月6日(火) 11時20分開催です!!

こちらのWSは終了しました。

内容

  • 内腹斜筋の出力エクササイズ
  • バーレッスン(抜粋)
  • センターレッスン(抜粋)

体作りとして、内腹斜筋に力が入りやすくなる環境作り・活動を高めるボディワークを行います。

バーレッスンとセンターレッスンを通して、バレエの中で使うポイントを押さえていきます。

タイムテーブル
2023年6月6日
[phase1]11:20-12:05
[phase2]12:15-13:00
[phase3]13:10-13:55

受講料
8,500円
(phase毎単発受講:各3,000円)

場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F

申込・ご案内

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受講ガイドブック

持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ずご確認ください。

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お申し込み

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