第４ポジションのプリエ｜大転子出っ張りとの関係を紐解く

しゃしゃりでるモノを
黙らせる事も
体のしつけである。

本ページに記載の（図）に関しては、大雑把にイメージするものとして書いてある。
厳密な詳細については、専門のイラストなどをご覧いただきたい。
ここではあくまで、大まかなイメージ図として掲載していることをご了承いただく。

序論：汎用性の高い第４ポジション

第４ポジションは、実に、実用的なポジションである。

構造的な意味を含めると、第５ポジション以上に、バレエ動作を生み出している。

また、ピルエット・アンディオールでのプレパラシオンとなる事が、非常に多い。

第４ポジションのプリエが不十分であると、ピルエット自体が不安定になる。

本稿では、第４ポジションにおける、プリエの注意点について述べる。

本論：第４ポジションのプリエ｜大転子出っ張りとの関係を紐解く

本論１：大転子とは

まず、本稿で使用する用語を整理する。

大転子の位置を確認しよう。

大転子とは、大腿骨（フトモモのホネ）外側に出っ張った、一部分を指す名称である。

股関節と勘違いしやすいが、あくまで、大腿骨の一部である事を把握しよう。

位置を確認する。

腰骨から、斜め外側、下方に辿っていくと、大転子がある。

脚を曲げ伸ばしするなどして、大きく動かしてみると、出っ張ったり、凹んだりするので、分かりやすい。

本論２：アプローチの違い

大転子が出っ張っている、飛び出している状態は、バレエにとって望ましい状態ではない。

フトモモや脚の付け根が引け、内側に閉じてしまうからである。

要は、アンディオールが出来ていない、という事だ。

・付け根を引かないで！しっかり伸ばして！

・お尻を閉めて！

これらの指導言語には、”大転子が出っ張る事により、脚が引け、アンディオール出来ていないので、これらをやってみる事で改善するように” という意味が込められている。

前者は、体前面から、後者は体後面からのアプローチとなる。

指導者が明確な目的と意思を持った上での提案であれば、どちらも正しい。

アプローチの違いである。

原因が同じだったとしても、指導の現場においては、こうしたアプローチの違いがある事も知って欲しい。

この場合、指導言語が違ったとしても、どちらかが間違っているわけではないのである。

本論３：第４ポジションの作り方とプリエ

第４ポジションのプリエでは、とかく、この大転子が出っ張りやすい。

井戸端会議が好きで、どこにでもシャシャリ出てくる人のように、隙あらば、その存在を出そうとする。

ピルエットでのプレパラシオンで、すでに大転子が出っ張った状態をしているのであれば、ピルエットは失敗に終わるだろう。

回りながら立て直す事は出来ないし、立て直す事自体、ピルエットの法則に反するのである！

まず、第４ポジションをとってみよう。

ここでのポイントは、後側の大転子にある。

つまり、右足前の第４ポジションなら左の大転子、左足前の第４ポジションなら右の大転子が重要だ。

後側の大転子の位置に掌（テノヒラ）を当ててみよう。

試しに、お尻を突き出してみると、大転子が出っ張るはずだ。

もちろん、これは悪い例である。

では、骨盤を起こし（後傾方向に働かせ）、大転子を前方に押し出してみよう。

正しくできていれば、大転子は影をひそめ、出っ張りがなくなる。

この状態で、膝を外へ、横へ広げ、プリエをしてみる。

最初は、少しずつ、確認しながら実験してみよう。

これが、アンディオールを保った、第４ポジションのプリエであり、ピルエットのプレパラシオンとなるのである。

結論：アンディオールという組織を構成する要素

アンディオールは、極めて複合性の高い指導言語である為、大転子をしまう事ができれば、アンディオールが出来ている、という事は出来ない。

その上で、大転子をしまうという事は、、アンディオールを構成する要素を満たす事を知って欲しい。

ピルエットの前、大転子が出っ張っていないか確認してみよう。

センターレッスンで、順番待ちをしている間、ひっそりと復習するのである。

大転子がしっかり隠れたならば、そのまま、ルルヴェしていく。

出来ない事には理由がある。
理由がわかったら、次のレッスンで実験する事を楽しみにしてみよう。
成功も、失敗も、必ず得るものがあるはずだ。