ポジションに入れるヒント〜パッセ（ルティレ）編〜

整然とした美しさを提案するため。

バレエは「なんでもあり」ではなく、「きちんとした美しさ」を視覚化するものです。

それによって、大衆的にも受け入れられやすい形態になっています。

清潔感やマナーの良さを表すためにも、バレエポジションやルールが大切なのです。

必ず、できるようにしたい【ルール】の1つ

ルティレから第5ポジションに入る動きは、レッスンでたくさん登場します。

シンプルなパターンだけでなく、着地がプリエのものやルルヴェやジャンプと組み合わせたもの、あるいは回転が加わったものがあります。

どんな動きであっても、着地の指定があるとき以外、第5ポジションに戻ります。

こんなときに出題されています

ルティレから第5ポジションに収まる動き。

重要性を認識するために、どんなシーンや動きで登場するかを整理してみましょう。

バーレッスン

センターレッスン

アンシェヌマンとして、動きと動きの間に含まれるものも加えると、1レッスンの中で、たくさんの「ルティレ→第5ポジション」が登場します。

これが基本！

ここでは、最もシンプルな動きで検証します。

他のパターンは、モディフィケーションになりますので、まずはここをできるように練習しましょう！

例題

第5ポジションに入れる手順

【ルティレ（パッセ）から第5ポジションに入れる】
❶ルティレ
❷支持脚を擦ってクドゥピエへ
❸第5のつま先位置につま先を置く
❹踵を下ろす
ポイントは❸ ここで、足底を床につけようとする人が多いですが、必ず、つま先を先に着地させます。これで、第5ポジションに入れます。練習してみましょう🌸 pic.twitter.com/J1HVf7Qrzx

— 大人のバレエ上達　JBPおニャーさん (@junkotomono) January 27, 2022

手順はツイートにある通り。

念のため、表記しましょう。

まず、第5ポジションに立って、左右のつま先位置を確認しましょう。

③でつま先を置くのは、この位置になります。

ここは、厳密にできるようにしたいところです。

手間を惜しむべからず

ここからがこの記事を読まないと、ツイートだけでは手に入らない情報です。

【正しくやろうとしていても、実際に正しくできていなければ、正しい動きにはならない】

大人の場合、ここが難しいのです。

なぜなら、すでに「体を動かす際の望まない癖」がついてしまっているから。

ここからは、そこを考慮した内容になりますので、しっかり読んで、しっかり取り組みましょう。

あなたに必要な大人のポイント

《ポイント1》

まず、支持脚やおしりに寄りかかっていると、つま先で支持脚を擦ることができません。

すると、その場しのぎの第5ポジションもどきになりがちです。

次の項目に気をつけましょう。

前者からはじめて、できるようになったら後者にレベルアップしましょう。

これらは、いわゆる「軸」が倒れないようにするためにも必須です。

《ポイント2》

ルティレの脚を猛スピードで下ろすことを学びましょう。

動きが遅いと、その間に支持脚や支持側の脇が倒れるため《ポイント1》が崩れてしまいます。

丁寧な動きとは、ゆっくりノロノロと動くことではありません。

ここは、しっかり区別しましょう。

まとめ

「ルティレから第5ポジションに入れる」という動作は、必ず、できるようにしておきましょう。

放置すると、後々つまづくことになります。

クラスレッスンではなくても、自習することができる動作です。

見た目もエレガント、最後までつま先が伸びている形を見せることができます。

ぜひ、取り組んでみてください。

ファーストステップ♪
次のレッスンまでに、一度確認しておこう。

【参考：ルティレが上がらない理由は、内腿にあり】

ターンアウトのための内腿対策2022年1月30日