JBP バレエ
- 内腹斜筋を出力→下腹を引き上げ！
- お腹の集め方がわからないあなたへ
- バレエダンサーの体の強さの源！
- 「お腹の引き上げ」や「しまう」という指導言語に対応することができるようになります。
- バレエの動きのなかで骨盤が安定するようになります。
- 体が強くなり、ボディメイクにも最適です。
6月6日(火) 11時20分開催です!!
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- 内腹斜筋の出力エクササイズ
- バーレッスン（抜粋）
- センターレッスン（抜粋）
体作りとして、内腹斜筋に力が入りやすくなる環境作り・活動を高めるボディワークを行います。
バーレッスンとセンターレッスンを通して、バレエの中で使うポイントを押さえていきます。
タイムテーブル
2023年6月6日
[phase1]11:20-12:05
[phase2]12:15-13:00
[phase3]13:10-13:55
受講料
8,500円
(phase毎単発受講：各3,000円)
場所
「新宿メインスタジオ」
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA1F
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持ち物や注意点、ルールなどが詳しく書かれています。はじめてJBPを受講される方は必ずご確認ください。
バレエダンサーは、特徴的にここが強い！：お腹の引き上げ こちらのWSは終了しました。
