JBP バレエ
パドシャを美しく！
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
支持脚をまたぐ
比較的、入門／初級クラスで習うことの多いパドシャ。
それだけに、ある程度の経験がある人は、美しくステップを踏めるようにしたいものです。
ポイントは、「支持脚をまたぐこと」
どういうことかを解説します！
またがないパターン
支持脚をまたいでいないパターン、とても多いです。
どういうことか、軽く動いてやってみましょう。
（例）左足前の5番ポジションから
・右足をルティレに、そのまま後ろの5番に入れる
・次に、左足をルティレに、そのまま前の5番に入れる
これを軽くとんでやっているだけ。
動きとしてNGなだけでなく、膝が前を向いてしまい、腰も引けやすくなります。
これをやる
では、同じようにやってみましょう。
・右足を後ろのルティレから、前のルティレに、そして前の5番に入れる。
・次に、左足を後ろのルティレから、前のルティレに、そして前の5番に入れる。
ジャンプせず、足の運びを確認すると、明らかに違うのがわかります。
両足共に、後ろのルティレから、支持脚を超えて、支持足の前に足をおろしています。
この支持脚を越える地点をハッキリ見せるのがポイント。
ジャンプを加えても同じように、足を運びます。
この動作で身につける
後ろのルティレになった脚が、支持脚を乗り越えていく時、脚全体を動かそうとすると、アンディオールが見えてきません。
・後ろのルティレにした太腿をキープし
・膝下を前に押し出し
・支持脚を乗り越える
この動きは、ロンドゥジャンブアンレール／アンディオールで身につけることができます。
アンレールをするとき、パドシャの足運びを想像して、やってみてくださいね！
まとめ
美しいパドシャへの道。
ざっくりとした動きから、よりディテールにこだわってみましょう。
次のレッスンでトライしてみてくださいね。
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