JBP

JBP

踊り方の年齢が表れる！／顔をつける　実践編

踊り方の年齢が表れる！／顔をつける　実践編
はめて動かす　股関節とロンドゥジャンブ

はめて動かす　股関節とロンドゥジャンブ
高さを出す　〜グランバットマンとディベロッペ〜

高さを出す　〜グランバットマンとディベロッペ〜
脇を働かせる　〜アンナヴァンからアラベスクへ〜

脇を働かせる　〜アンナヴァンからアラベスクへ〜
高いルルヴェ　〜踵を上げるために〜

高いルルヴェ　〜踵を上げるために〜
バレエレッスン／力を抜くためのストレッチ

バレエレッスン／力を抜くためのストレッチ
内腿の使い方とコンディショニング

内腿の使い方とコンディショニング
トルソーと腕の関係　〜スキャプラプレーンから読み解く〜

トルソーと腕の関係　〜スキャプラプレーンから読み解く〜
ポイントは“足首と脹脛” 〜踏ん張れる足指も一緒に〜

ポイントは“足首と脹脛” 〜踏ん張れる足指も一緒に〜
クロワゼ&エファッセ、そしてエカルテへ

クロワゼ&エファッセ、そしてエカルテへ