JBP おニャーさん

骨盤操作を知る・身に付ける：バレエポジションの構成

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大人の「鍵」を見つけた、大人専用のバレエワークショップ

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1月（2023年）まとめ記事

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癖を取る：バランスと腕の関係・上半身の動き

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今月後半（2023/2）ストレッチ&エクササイズ

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２番ポジションで得たいバレエ要素：オススメする理由とセルフチェック

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ピケアンデダン：進行方向に進む&ダブル成功のポイント

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目標と目的を見失わずに形まで到達できた日

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胸郭ポジションの取り方とよくある間違い

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プロはここを見る！グリッサードのポジションとアンディオール

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